Bazálna teplota

Bazálna telesná teplota je teplota oddýchnutého ľudského organizmu meraná v pokoji, neovplyvnená jedlom, pitím alebo telesnou námahou (www.lpp.sk).

Načo slúži meranie bazálnej teploty (BT)?

 Zistíš, ako funguje tvoje telo, či u teba dochádza k ovulácii (veľakrát má žena pravidelné cykly, no vďaka meraniu BT zistí, že vôbec neovuluje).

 Meranie BT môžeš použiť ako spôsob antikoncepcie (stačí sa vyhýbať plodným dňom, ktoré vieš vďaka meraniu BT určiť presne).

 Vďaka meraniu BT vieš pomerne presne určit dátum nasledujúcej menštruácie (ocenia to najmä ženy, ktoré mávajú nepravidelné a rôzne dlhé cykly).

 Bazálna teplota ti dokonca prezradí, či si alebo nie si tehotná (ak sa pokúšate o splodenie bábätka).

 V prípade tehotenstva si vďaka poznaniu dátumu ovulácie pomerne presne určíš dátum pôrodu.

Ovulácia

Ovulácia v tele ženy nastáva vtedy, keď sa z prasknutého folikulu vo vaječníku uvoľní vajíčko, ktoré putuje vajcovodom až do maternice. Na tejto ceste môže byť oplodnené spermiou, a to do 17, až 24 hodín od uvoľnenia. Prasknutý folikul sa mení na žlté teliesko a začína produkovať hormón progesterón. A práve tento hormón spôsobuje, že dochádza k vzostupu bazálnej teploty. Aj preto sa na základe merania bazálnej teploty dá zistiť, či žena ovuluje alebo nie. Pokiaľ dôjde k ovulácii, žena má dvojfázovú krivku grafu. Teda v grafe vidíme dve hladiny teplôt - nižšie a po ovulácii vyššie. Pokiaľ žena neovuluje, nedochádza k výraznému vzostupu bazálnej teploty. V prípade anovulačného grafu sa teploty držia v jednej hladine, sú síce uskákané, ale nie je v grafe zreteľný vzostup do vyšších teplotných hladín.